在面对丈夫有外遇的情况时，这是一个极其痛苦且复杂的现实问题，处理起来需要理智、冷静和深思熟虑。以下是北京外遇调查一个较为详细的建议：

首先，接纳并面对现实。当你发现丈夫有外遇时，可能会感到震惊、愤怒、伤心甚至绝望，这是正常的反应。但你需要尽快让自己平静下来，勇敢地去面对这个事实。逃避并不能解决问题，只有正视它，才能找到应对的方法。

其次，自我反思与沟通确认。婚姻出现问题往往不是单方面的责任，你可以尝试回想一下日常生活中是否存在忽视了对丈夫的关心、理解或情感交流的情况。同时，找一个合适的时机，以平和而坚定的态度与丈夫进行深入的对话，确认事情的真实性，并了解他出轨的原因以及他对这段婚姻的看法。

再次，寻求专业帮助。如果感觉无法独立处理或者情绪压力过大，可以寻找专业的心理咨询师或者家庭咨询机构，他们能提供更为客观和科学的建议及指导。此外，也可以咨询律师了解相关权益，以便在必要时保护自己的合法权益。

然后，决定下一步行动。根据丈夫的态度、原因以及你自身的意愿，你可以选择挽回婚姻（如通过夫妻共同接受心理咨询，增进理解和信任，重建婚姻关系），或者选择离婚（如果丈夫坚决不改，或者你认为无法再继续维持婚姻）。无论何种选择，都需要基于对自己和孩子的长远幸福考虑。

最后，照顾好自己。在这个过程中，你的身心健康至关重要。尽量保持正常的生活节奏，参与喜欢的活动，与亲朋好友倾诉分享，同时也要学会自我疗愈，让时间慢慢抚平伤痛。

总的来说，丈夫有外遇无疑是对婚姻的重大打击，但也是对个人成长和婚姻关系深度审视的重要契机。处理这个问题的过程虽然艰难，却也可能成为人生转折点，让你更懂得珍惜和维护真正的幸福。请记住，无论如何，你都有权利选择对自己最好的生活方式，也有能力走出困境，重新找回生活的阳光。

参考资料：http://www.bjbodyguard.com/news/52.html