和出轨的老公谈离婚，是一件非常敏感和复杂的事情。这不仅涉及到双方的感情，还可能涉及到财产分割、子女抚养等实际问题。因此，在谈话过程中，需要谨慎而理性地处理。以下是北京外遇调查一些建议，希望能够帮助你更好地应对这一挑战。

首先，保持冷静和理智至关重要。情绪化的交流往往会导致双方陷入争吵，而无法有效地解决问题。在谈话前，你可以通过深呼吸、冥想等方式来平复自己的情绪，确保自己能够以平和的心态面对对方。

其次，明确自己的立场和需求。在谈话中，你需要清晰地表达自己的态度和期望，包括对财产分割、子女抚养等方面的具体要求。同时，也要尊重对方的意见，认真倾听他的想法和诉求。通过充分的沟通，双方可以更好地了解彼此的需求，从而找到更合适的解决方案。

在沟通过程中，注意控制语气和措辞。避免使用攻击性或侮辱性的语言，以免加剧矛盾。相反，你可以采用温和而坚定的语气来表达自己的立场，让对方感受到你的决心和诚意。

此外，选择合适的时机和地点也非常重要。确保在双方都有足够的时间和精力进行深入的交流，避免在忙碌或紧张的情况下进行谈话。同时，选择一个相对私密和安静的场所，有助于双方更好地集中精力，进行深入的对话。

在谈话中，你可以采用一些具体的沟通技巧来增进双方的理解和信任。例如，使用“我”语句来表达自己的感受和需求，而不是指责或攻击对方。同时，积极回应对方的观点，表达理解和尊重，这有助于建立更加和谐的交流氛围。

如果双方在谈话中无法达成一致意见，可以考虑寻求专业的法律或心理咨询帮助。这些专业人士能够为你提供更具体和专业的建议，帮助你更好地应对离婚过程中的各种问题。

最后，不要忘记照顾自己的情绪和心理健康。离婚是一个艰难的过程，会给你带来很大的压力和困扰。因此，在应对这一挑战的同时，也要关注自己的心理健康，寻求适当的支持和帮助。你可以与家人、朋友或心理咨询师分享自己的感受和困惑，他们能够为你提供情感上的支持和陪伴。

总之，和出轨的老公谈离婚需要谨慎而理性地处理。通过保持冷静、明确立场、选择合适的时机和地点、采用有效的沟通技巧以及寻求专业帮助等方式，你可以更好地应对这一挑战，为自己和子女的未来打下坚实的基础。

希望这些建议能够为你提供一个基本的框架和思路。在面对离婚这一复杂问题时，记得保持冷静、坚定和勇敢，相信自己能够度过这个难关，迎接更美好的未来。

参考资料：http://www.bjbodyguard.com/news/91.html